SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • [...] na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: 4x w tyg Cel cyklu: masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudnięcia Stan [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-01-07 11:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do poprawki

    Temat
    Doping

    [...] e7d 3-9 250mg e4d do cyklu ostrowia 6kg carbo 3 kg , witaminki , oslonki , mineraly odblok Nolvadex i clomid << a z odblokiem to poradzcie jak go rozpisac ? napewno tak 1-2 tyg po ostatnim strzale (bo omka ma dlugi estr) nolve a potem clomidem konczyc no i do tego nitrobolon i cm3 na spadki.... a i mial jeszcze do tego cyklu mete brac ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2009-01-07 15:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca i prolo

    Temat
    Doping

    [...] deci tescia i co ile? czytalem troche na ten temat u was na forom ale dokoca wiem jak to ma wygladac deca 1- 10 200mg/t prolo ? no wlasnie pewnie bedzie z od 1-11 ale ile tygodniowo ? i skoro ma maly okres poltrwania to co 2-3 dni czy jak ? pozatym po ostatnim szocie odczekac 2 tyg i zrobic odblok z clomidu a jeszcze chcialbym wiedziec w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2009-01-08 02:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie dobrać odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka ćwiczę na silowni od 9 miesiecy 3-4 razy w tyg.Brałem Kreatyne ostatni raz przeszlo miesiac temu,ostatnio Animal Pak i białko Treca.Od stycznia chciałbym zacząc cykl silowo masowy prosze o pomoc tych ktorzy maja dluzszy staz ode mnie i lepsza wiedze,bo czytajac oceny internautow w dziale odzywki oceny to jestem mocno rozczarowany bo z tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2009-01-08 19:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem w doborze staku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] roku odrzywki jakie brałem to 2 x mono nitro bolon 2 , cell pump , shotgun i 3 miesiące temu brałem jabłczan tcm. Mam problem bo nie wiem co wybrać na cykl dajcie jakies fajne połączenia odrzywek. Na silke chodze 3 x w tyg i 2 x na Kick boxing więc napiszcie mi jakbym mial brrać te odrzywki Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2009-01-08 23:46:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-01-08 23:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol co do tego

    Temat
    Doping

    [...] , ale co najgorze juz zaczolem , 5 dzien biore sam m-drol pierwsze dni ciezkie czulem flaki jak cholera , mam tez trenadrol i s-drol czy dolozyc ktorys z nich brac przez 4 tyg po jednej tabletce tego i tego jestem of od ponad 4 lat to nawet taka dawka potrzepie czy moze dozucic jakiegosc tescia , ze strzalami chcialem poczekac jeszcze troche [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2009-01-09 16:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Temat
    Doping

    [...] z przed paru lat po ok. 6 miesiącach stażu treningowego za radami jak się okazało nie zbyt obeznanymi w tym temacie kolegami zdecydowałem się na cykl mety (100tab przez 6 tyg), dało mi to jakieś efekty, może ze 3kg masy i z 10kg więcej siły na klate. W cyklu tym nie stosowałem w ogóle odżywki białkowej, stosowałem silimarol i odblokowałem się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2009-01-10 00:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 Metka 40mg ed 1-16 Boldenon 300mg e3d 1-10 Sustanon 500mg e3d 1-10 Trenbolone Enanthate 150mg e3d 10-18 Propionat 200mg e2d 10-17 Winstrol 50mg ed W 10- tyg czyszczenie receptorów clenem ,clomidem i hcg Siemanko własnie mysle nad takim cyklem , moj ostatni cykl był ze 4 miesiace temu był to 1-13 omnadren 250 e3d i tren acetat od 7 tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2009-01-10 20:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok?

    Temat
    Doping

    Panowie jestem juz w 10 tyg cyklu i czas pomyslec o odblokowaniu cykl: 1-8 enan 250 e3d 1-8 deca 300/week 9-10 deca 200/week 9-14 prop 100 eod 9-14 wins 30-40 ed i czy taki odlok da rade? 14-15 hcg 1000 ed i zaraz po hcg clomid 100-5dni, 50 -16 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2009-01-11 11:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj cykl

    Temat
    Doping

    [...] postanowilem ze podziele sie swoim cyklem na ktorym ejstem 1 tydzien. Ogolnie moze podam tez rezultaty zobaczymy jak bedzie z czasem. moj cykl przedstawia sie nastepujaco tyg. T.cypio Bold T.prop. tren.enat. mastero 1 800mg 600 2 1000 600 3 1000 600 4 1000 600 500 5 1000 600 500 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2009-01-12 11:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem na cyklu...

    Temat
    Doping

    [...] lajtowy cykl żeby złapać formę, Problem tkwi w problemach ze snem, teraz już drugą noc nie spałem, normalnie zero snu, leże od 22:00 do 7:00 i tyle, nie mogę zasnąć... 2 tyg. temu tak miałem ze 3 noce, w tamtym tygodniu też, któregoś dnia jak wziąłem propa wieczorem i 30mg metki w krótkim okresie czasu(3godz) łeb mi roz******lało... myślę ze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2009-01-17 09:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiadam prolo polskie i dece do wyboru grecka lub pakistanska mysle jeszcze o winku , prop mnie nie interesuje wiec nie radzcie , pomozcie ulozuc cykl ok 10-12 tyg , zalezy mi na odbloku co ile i kiedy wiem niedawni pisalem podobny temat ale szybko sie urwal dzieki za podpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 44 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2009-01-17 14:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] je w jednej szklance wraz z Dextro? Czy musze zachować jakiś odstęp czasowy między zażyciem kreatyny a białkiem? Dodam, że krede brałem 30 min przed posiłkiem. Ćwicze 4x w tyg, waga: 71 i dalej rośnie, wzrost 183, Staż 1,5 roku chodzenia jak byla chęć, teraz 6 miesięcy na poważnie. To mój pierwszy post tak więc jeżeli coś jest nie tak to proszę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2009-01-17 19:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do poprawy HELP!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 173 Cel treningowy: MASA! Staż treningowy na słowni: około roku z przerwami niestety. Uprawiane inne sporty: 3 razy w tyg WF + w lato coś typu rowerek łódeczka itp :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -ławka w regulacją pochylenia ale tylko na + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-01-18 17:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o trening

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam! Mam do Was pytanie Co jest nie tak? Sluchajcie w tamtym tyg w poniedzialek zaczalem cykl , w pon klatke obciazeniem 70 kg 1 serie zrobilem 5 dynamicznych powtorzen dobrze wykonanych technicznie z zapasem ok 2 powtorzen (cwicze systemem 5x5) , no i minal tydzien przychodze na silke, zakladam 70 kg a tu kupa 3 razy tylko liczylem ze zrobie 5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2009-01-20 10:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 4x w tyg. Split Odżywianie: Dieta masowa Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Aero i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2009-01-20 21:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masa cp+mono+aakg. potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kilka pytań: 1.cp mono i aakg czy to dobre połaczenie?? 2.czy ktos stosował takie połączenie jakie miał efekty? 3 jakie dawki mam stosować w DT a jakie w DNT?? 4.cykl na 6 tyg wystarczy?? podczas cyklu mam zamiar cwiczyć 4-5 razy w tygodniu klatke plecy i barki 2xweek pozostałe partie raz. ja myślalem o takich dawkach DT 5g mono rano przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2009-01-27 22:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykla vs doksycyklina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z powodu zatok, zjadlem sumamed nie przerywalem cyklu bo to tylko 3 tabletki ale ojciec mi mowi zebym jeszcze 5 dni dorzucul doksycykline (dzialanie; hamowanie biosyntezy bialek mikroorganizmow) pytanie takie czy jest sens przerywac cykl 2,5 tyg jestem na cyklu nie czuje ubytku sily po zjedzonym sumamuedzie prosze o odpowiedzi i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2009-01-28 20:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl metki.

    Temat
    Doping

    siema niedługo konczy mi sie cykl 4-tygodnie na mecie ok 120tabsow. w lutym jade w gory na tydzien wiec cwiczyc nie bede. chciałem kupic sobie kreatyne ktora bym brał 4 tyg. a potem bym dokonczył ostatnie pudełko i jechałbym na odrzywkach. jesli macie jakies inne rady prosze o odp. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2009-01-29 11:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po ukończeniu dystansu sprawdzamy czas, zatrzymujemy się aby uspokoić oddech.. w czasie tej przerwy możemy się rozciągać lub wykonywać różne skłony, aby mięśnie nie ostygły.. kiedy oddychamy już spokojnie, i nasz puls jest ustabilizowany pokonujemy poraz drugi ten sam dystans, staramy się uzyskać w przybliżeniu ten sam czas co poprzednio.. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9577 Data: 2009-01-29 15:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)